Biblioteca Judeţeană "Antim Ivireanul" Vâlcea

  • Anxietatea și fobia : ghid practic pentru gestionarea anxietății și a fobiilor
  • Tipul înregistrării: Text tipărit: monografic
    Autor: Bourne, Edmund J.
    Traducător: Olteanu, Claudia Roxana
    Responsabilitate: Edmund J. Bourne ; traducere din limba engleză de Claudia Roxana Olteanu
    Editura: All
    Locul publicării: București
    Anul Ediției: 2019
    ISBN: 978-606-587-531-9
    Descriere: 575 p.
    Limba: Română
    Subiect: anxietate
    Subiect: fobie
    Subiect: terapie cognitiv-comportamentală
    Clasificare: 615.851
    Note conţinut (cuprins): Tulburările de anxietate (p. p. 19-56), Principalele cauze ale tulburărilor de anxietate (p.p. 57-88), Recuperarea: O abordare comprehensivă (p.p. 89-116), Relaxarea (p.p. 117-146), Exercițiile fizice (p.p. 147-162), Gestionarea atacurilor de panică (p.p. 163-198), Ajutor în cazul fobiilor: Expunerea (p.p. 199-233), Monologul interior (p.p. 234-274), Convingerile greșite (p.p. 275-294), Stiluri de personalitate care perpetuează anxietatea (p.p. 295-312), Zece fobii specifice frecvente (p.p. 313-336), Gestionarea sentimentelor (p.p. 337-358), Asertivitatea (p.p. 359-384), Respectul de sine (p.p. 385-419), Nutriția (p.p. 420-453), Afecțiuni medicale care pot contribui la anxietate (p.p. 454-488), Medicația pentru anxietate (p.p. 489-515), Meditația (p.p. 516-536), Scopul personal (p.p. 537-564), Anexe (p.p. 565-574): Organizații utile, Resurse pentru relaxare, Cum să stopezi îngrijorarea obsesivă, Afirmații pentru depășirea anxietății.
Unităţi
Nu sunt elemente aici
Evaluări
Exportă

Export înregistrări

Filiala de unde se ridică
Vă rugăm să schimbaţi parola